RITMO® (apparentée à l’EMDR)
RITMO® : Retraitement de l’Information Traumatique par Mouvements Oculaires
« Nous ne pouvons pas changer le vent, mais nous pouvons ajuster les voiles.«
Aristote
Qu’est-ce que le RITMO® ?
Après un événement difficile ou un accident de la vie, il arrive que vous reviviez la scène à travers des cauchemars ou des flashbacks, que vous évitez certaines situations ou ressentiez de l’angoisse, des émotions envahissantes ou encore des troubles du sommeil, même longtemps après.
La technique RITMO® est à base de stimulations visuelles, auditives ou corporelles (mouvements oculaires, tapotements sur les mains, les genoux…), pendant que vous repensez à l’évènement à retraiter. Elle s’appuie sur le mécanisme de l’EMDR, (réservée au professionnel médical de santé ou psychologue).
Ce processus permet d’activer les zones du cerveau impliquées jusqu’à accepter l’évènement dit traumatique en le séparant de l’émotion ressentie. La perception de l’évènement en question change, celui-ci est enfin intégré puis dépassé. Vous êtes acteur et au centre de vos soins.
C’est une approche humaniste et intégrative du mieux-être avec le but de transformer les conceptions limitantes et douloureuses qui ne sont plus adaptées dans votre présent.
Lili Ruggéri, psychopractienne, hypnopraticienne, thérapeute conjugale et formatrice, a développé en 2006 cette technique RITMO®(Retraitement de l’Information Traumatique par mouvements Oculaires) qui est une combinaison d’hypnose et d’EMDR pour les praticiens en relation d’aide.
Pour qui ?
Le processus RITMO® (apparentée à l’EMDR) s’adresse à tous : adultes, adolescents, enfants.
Pour quels problèmes RITMO® est-elle efficace ?
Le champ d’application de cette technique est vaste :
- Victime ou témoin d’agression, d’accidents
- Troubles des conduites (tabac, alcool, alimentation)
- Anxiété, phobies
- Deuil
- Développement et récupération de capacités mentales ou émotives
- Apaisement émotionnel
- Estime de soi
- Amélioration performance physique ou en vue d’un examen scolaire par exemple
Agit de manière efficace, rapide et durable avec les personnes marquées par un accident de la vie
Comment se déroule une séance
La personne évoque l’évènement traumatisant dans un cadre bienveillant, rassurant et contenant.
Séquençage avec des stimulations bilatérales alternées (visuelles, auditives et kinesthésiques) qui permet de faire :
- Une désensibilisation de l’émotion et de la pensée négatives associées à l’évènement
- Retraitement des pensées et croyances liées au traumatisme
La désensibilisation peut s’effectuer en quelques séances, voire une seule.
Vous êtes acteur et responsable tout au long de la séance, avec mon accompagnement.
Comment cela fonctionne ?
Les stimulations bilatérales alternées aident le cerveau à relancer son processus naturel de traitement des informations.
Cela permet de dépasser le traumatisme, de changer la façon dont il est perçu et de retrouver de nouvelles ressources pour avancer dans le présent.
Cette méthode, reconnue pour son efficacité, est utilisée depuis la fin des années 80 grâce aux recherches de Francine Shapiro, psychologue américaine à l’origine de l’EMDR.
Modalités pratiques
Séance d’1h : 60 €
(peut être intégrée dans une thérapie ou réalisée de façon ponctuelle)
Lieu : séance en présentiel ou à distance, selon votre convenance
